Les fruits et légumes d’avril
En avril, certains fruits et légumes de saison comprennent les suivants :
Fruits :
- Rhubarbe
- Kiwi
- Poire
Légumes :
- Asperges
- Artichauts
- Carottes nouvelles
- Choux-raves
- Épinards
- Navets
- Poireaux
- Radis
Les bienfaits de ces fruits et légumes sont les suivants :
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La rhubarbe est riche en vitamine C, en fibres et en antioxydants. Elle peut aider à améliorer la digestion et à réduire l'inflammation.
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Les kiwis sont riches en vitamine C, en vitamine K, en fibres et en antioxydants. Ils peuvent aider à renforcer le système immunitaire, à améliorer la digestion et à favoriser la santé cardiaque.
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Les poires sont riches en fibres, en vitamine C et en antioxydants. Elles peuvent aider à améliorer la digestion, à réduire l'inflammation et à favoriser la santé cardiaque.
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Les asperges sont riches en vitamine K, en vitamine C, en folate et en antioxydants. Elles peuvent aider à réduire l'inflammation, à améliorer la digestion et à favoriser la santé cardiaque.
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Les artichauts sont riches en fibres, en vitamine C, en vitamine K et en antioxydants. Ils peuvent aider à améliorer la digestion, à réduire le cholestérol et à favoriser la santé cardiaque.
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Les carottes nouvelles sont riches en vitamine A, en vitamine C et en antioxydants. Elles peuvent aider à améliorer la santé des yeux, à renforcer le système immunitaire et à favoriser la santé cardiaque.
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Les choux-raves sont riches en fibres, en vitamine C et en antioxydants. Ils peuvent aider à réduire l'inflammation, à favoriser la santé digestive et à renforcer le système immunitaire.
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Les épinards sont riches en vitamine K, en vitamine C, en folate et en antioxydants. Ils peuvent aider à améliorer la santé des os, à renforcer le système immunitaire et à favoriser la santé cardiaque.
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Les navets sont riches en fibres, en vitamine C et en antioxydants. Ils peuvent aider à réduire l'inflammation, à favoriser la santé digestive et à renforcer le système immunitaire.
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Les poireaux sont riches en fibres, en vitamine K et en antioxydants. Ils peuvent aider à améliorer la digestion, à réduire l'inflammation et à favoriser la santé cardiaque.
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Les radis sont riches en vitamine C, en fibres et en antioxydants. Ils peuvent aider à réduire l'inflammation, à favoriser la santé digestive et à renforcer le système immunitaire.